Catégorie : Vidéos Yoga Back to Basics

#2 – Back to basics : Yoga -Salutation au Soleil B – 15 min

Le par carine3008dans Vidéos Yoga Back to Basics, Yoga8 commentaires

La Salutation au Soleil B pas à pas en vidéo

Surya Namaskar B de son petit nom en Sanskrit, la salutation au soleil B est vraiment LE FLOW DE BASE à maîtriser avec la salutation au Soleil A bien évidemment.

Pourquoi c’est important de maîtriser la Salutation au Soleil ?

  • Parce qu’il se suffit à lui-même pour bien démarrer ou finir la journée ! Ou même n’importe quand en guise de snack 😉
  • Parce qu’il fait travailler en douceur tout le corps et il permet de développer à la fois la force, la souplesse et l’équilibre (OK dans une moindre mesure mais quand même !)
  • Parce qu’on le répète maintes et maintes fois pendant un cours de Yoga classique, qu’il sert d’échauffement au début d’un cours ou de transition entre des séquences.
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#1 – Back to basics : Yoga -Salutation au Soleil A – 15 min

Le par carine3008dans Vidéos Yoga Back to Basics, Yoga8 commentaires

La Salutation au Soleil A pas à pas en vidéo

Surya Namaskar A de son petit nom en Sanskrit, la salutation au soleil A est vraiment LE FLOW DE BASE à maîtriser avec sa soeurette la Salutation au Soleil B.

Pourquoi c’est important de maîtriser la Salutation au Soleil ?

  • Parce qu’il se suffit à lui-même pour bien démarrer ou finir la journée ! Ou même n’importe quand en guise de snack 😉
  • Parce qu’il fait travailler en douceur tout le corps et il permet de développer à la fois la force, la souplesse et l’équilibre (OK dans une moindre mesure mais quand même !)
  • Parce qu’on le répète maintes et maintes fois pendant un cours de Yoga classique, qu’il sert d’échauffement au début d’un cours ou de transition entre des séquences.
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